As medidas devem ser tiradas rentes ao corpo sem apertar nem afrouxar a fita métrica.
Coloque um cadarço ao redor da cintura para marcá-la e para que as medidas que partem da cintura saiam todas do mesmo lugar.
Ao lado da ilustração consta a numeração correspondente a cada medida.

A

LARGURA DO BRAÇO

Contorne o braço na altura em que é mais grosso.



B

Gancho

Meça da Cintura na Frente passando entre as pernas até a Cintura nas Costas sem forçar a fita métrica.



C

Largura do Joelho

Contorne o Joelho.


D

COMPRIMENTO DA BLUSA NA FRENTE ATÉ A CINTURA

Coloque a fita métrica no ombro, na base do pescoço, até a cintura.



E LARGURA DO TÓRAX

Contorne onde o tronco é mais largo.

Cuidado para que a fita métrica não escorregue nas costas.



F

CINTURA

Contorne a fita métrica na cintura.


G

LARGURA DAS COSTAS

Meça ombro a ombro.



H

COMPRIMENTO DA CALÇA

Meça da Cintura até a altura desejada para a Calça.



I

LARGURA DO QUADRIL

Contorne o Quadril sem apertar.


J

LARGURA DO PESCOÇO

Contorne o pescoço na base sem apertar.



K

LARGURA DO PUNHO

Contorne o punho sem apertar.


A

LARGURA DO BRAÇO

Com a mão apoiada no quadril, contorne o braço onde ele é mais largo.



B

ALTURA DO QUADRIL

Meça pela lateral do corpo, da cintura até onde o quadril é mais largo, em média dá 20cm.



C

ALTURA DO JOELHO

Meça pela lateral do corpo, da cintura até o joelho.



D

LARGURA DO JOELHO

Contorne o joelho.


E

COMPRIMENTO DA BLUSA NA FRENTE

Contorne o tronco na altura do busto, passando por cima dos mamilos.

Tenha cuidado para não deixar a fita métrica escorregar nas costas, em direção a cintura.



F

BUSTO

Meça pela lateral do corpo, da cintura até onde o quadril é mais largo, em média dá 20cm.



G

CINTURA

Contorne a fita métrica na cintura, sobre a fita amarrada.



H

QUADRIL

Contorne o quadril na parte mais larga.


I

LARGURA DAS COSTAS

Contorne o tronco na altura do busto, passando por cima dos mamilos.

Tenha cuidado para não deixar a fita métrica escorregar nas costas, em direção a cintura.



J

COMPRIMENTO DA BLUSA NAS COSTAS

Meça no encontro do ombro com o pescoço, no mesmo ponto que foi tirado na frente e desça pelas costas até alcançar a cintura.



K

COMPRIMENTO DA CALÇA

Meça pela lateral do corpo, da cintura até o comprimento desejado para a calça.



L

MEDIDA DO TORNOZELO 

Contorne o tornozelo.


M

ALTURA DO BUSTO

Meça no encontro do ombro com o pescoço até a ponta do mamilo.



N

TÓRAX

Contorne o tronco logo abaixo das axilas.

Observe que a fita passa acima dos mamilos e não sobre estes.

Tenha cuidado para não deixar a fita escorregar nas costas.



O

MEDIDA DA SEPARAÇÃO DO BUSTO

Meça a distância entre os mamilos.



P

ALTURA DO GANCHO

Com a pessoa sentada, com a postura elegante, meça a distância entre a cintura e o assento da cadeira pela lateral do corpo.