As medidas devem ser tiradas rentes ao corpo sem apertar nem afrouxar a fita métrica. Coloque um cadarço ao redor da cintura para marcá-la e para que as medidas que partem da cintura saiam todas do mesmo lugar. Ao lado da ilustração consta a numeração correspondente a cada medida.
A LARGURA DO BRAÇO Contorne o braço na altura em que é mais grosso.
B Gancho Meça da Cintura na Frente passando entre as pernas até a Cintura nas Costas sem forçar a fita métrica.
C Largura do Joelho Contorne o Joelho.
D COMPRIMENTO DA BLUSA NA FRENTE ATÉ A CINTURA Coloque a fita métrica no ombro, na base do pescoço, até a cintura.
E LARGURA DO TÓRAX Contorne onde o tronco é mais largo. Cuidado para que a fita métrica não escorregue nas costas.
F CINTURA Contorne a fita métrica na cintura.
G LARGURA DAS COSTAS Meça ombro a ombro.
H COMPRIMENTO DA CALÇA Meça da Cintura até a altura desejada para a Calça.
I LARGURA DO QUADRIL Contorne o Quadril sem apertar.
J LARGURA DO PESCOÇO Contorne o pescoço na base sem apertar.
K LARGURA DO PUNHO Contorne o punho sem apertar.
A LARGURA DO BRAÇO Com a mão apoiada no quadril, contorne o braço onde ele é mais largo.
B ALTURA DO QUADRIL Meça pela lateral do corpo, da cintura até onde o quadril é mais largo, em média dá 20cm.
C ALTURA DO JOELHO Meça pela lateral do corpo, da cintura até o joelho.
D LARGURA DO JOELHO Contorne o joelho.
E COMPRIMENTO DA BLUSA NA FRENTE Contorne o tronco na altura do busto, passando por cima dos mamilos. Tenha cuidado para não deixar a fita métrica escorregar nas costas, em direção a cintura.
F BUSTO Meça pela lateral do corpo, da cintura até onde o quadril é mais largo, em média dá 20cm.
G CINTURA Contorne a fita métrica na cintura, sobre a fita amarrada.
H QUADRIL Contorne o quadril na parte mais larga.
I LARGURA DAS COSTAS Contorne o tronco na altura do busto, passando por cima dos mamilos. Tenha cuidado para não deixar a fita métrica escorregar nas costas, em direção a cintura.
J COMPRIMENTO DA BLUSA NAS COSTAS Meça no encontro do ombro com o pescoço, no mesmo ponto que foi tirado na frente e desça pelas costas até alcançar a cintura.
K COMPRIMENTO DA CALÇA Meça pela lateral do corpo, da cintura até o comprimento desejado para a calça.
L MEDIDA DO TORNOZELO Contorne o tornozelo.
M ALTURA DO BUSTO Meça no encontro do ombro com o pescoço até a ponta do mamilo.
N TÓRAX Contorne o tronco logo abaixo das axilas. Observe que a fita passa acima dos mamilos e não sobre estes. Tenha cuidado para não deixar a fita escorregar nas costas.
O MEDIDA DA SEPARAÇÃO DO BUSTO Meça a distância entre os mamilos.
P ALTURA DO GANCHO Com a pessoa sentada, com a postura elegante, meça a distância entre a cintura e o assento da cadeira pela lateral do corpo.
